Prata med Ulrika

I en värld där stress och psykiska ohälsa blir allt vanligare, är det viktigt att ha tillgång till erfarna terapeuter för att hantera och bearbeta sitt liv, sina tankar, erfarenheter och känslor. Jag är präst och psykodynamisk terapeut med lång och bred erfarenhet av att hjälpa personer bearbeta sina svårigheter och finna vägar framåt. Hör av dig så bokar vi in en tid inom en vecka. . 

Vad är psykodynamisk terapi?

Jag utgår från att de besvär man har med sina tankar, känslor och behov, har rötter bakåt i tiden. Ibland är det omedvetet för en själv, men genom terapins samtal kan man förstå bakgrunden och lära sig att förstå sig själv och finna bättre vägar framåt i livet.

Jag följer inte någon speciell ordning, utan vi går på en upptäcktsresa tillsammans i ditt eget inre, nu och historia. Där jag använder min kunskap och erfarenhet på sätt för att hjälpa dig framåt. 

Målet för samtalen/terapin, är självkännedom. Även helande från de sår som livet gett dig och en större förståelse för varför du reagerar som du gör och hur du kan minska dina reaktioner. 

Beroende på vad det är man behöver bearbeta, kan det vara frågan om en kortare (10-20 samtals) eller en längre (1-flera års) terapi. Man kan komma långt på enbart en kortare terapi.

Vi gör inledningsvis upp en plan för hur ofta och länge vi ses och bestämmer målet för terapin, efter några inledande samtal.  

Jag tar emot för samtal både på vår gård vid natursköna Frövisjön (15 min utanför Västerås) och via nätet. 

Vad jag erbjuder

• Jag erbjuder samtalsterapi i olika former, utifrån de behov du har (tex ångest, depression, ätstörningar, trauman, stress, sjukdom, ensamhet)
• Coaching
• Visualiserande psykoterapi
• Handledarskap
• Mentorskap
• Samtalsterapi mer inriktad på de svårigheter som NPF(främst ADHD och autism) kan innebära
• Handledning för de lärare, föräldrar m.fl. som möter många inom NPF.
• Parterapi, när man vill fördjupa sin relation och kanske jobba med saker som tär på relationen.
• Den existentiella, eller som WHO namnger det, den andliga hälsan. Här finns utrymme för tro och hopp, för liv och mening, för möte med det som vetenskap ännu inte kan förklara, det mystiska i livet och naturen.

Jag brukar kunna ta emot inom en vecka. 

Prislista