Prata med Ulrika
"Här finns möjlighet att samtala med en erfaren samtalsterapeut om det som du skulle behöva hjälp med"
Prata med Ulrika
I en värld där stress och psykiska ohälsa blir allt vanligare, är det viktigt att ha tillgång till professionella terapeuter för att hantera och bearbeta sitt liv, sina tankar och känslor. Jag är präst och psykodynamisk terapeut med lång och bred erfarenhet och utbildning.
Vad är psykodynamisk terapi?
Psykodynamisk terapi PDT utgår från att de besvär man har med sina tankar, känslor och behov, har rötter bakåt i tiden. Ibland är det omedvetet för en själv och genom terapin kan man förstå bakgrunden till sina besvär och lära sig att förstå sig själv. Man bearbetar även sina upplevelser och minnen för att förstå hur de påverkar ens liv. Det kan finnas sorger, övergivenhet, trauman mm. som man får hjälp att bearbeta i terapin. .
I PDT följer man inte någon speciell ordning, utan tillsammans med sin terapeut går man på en upptäcktsresa i sitt eget inre, sitt nu och sin historia. Beroende på terapeutens inriktning ser terapin även lite olika ut. Jag kan när det skulle kunna vara fruktbart erbjuda mina klienter visualiserande psykoterapi och NLP.
Målet är självkännedom, helande och förändring.
Beroende på vad det är man behöver bearbeta, kan det vara frågan om en kortare 10-20 samtal eller en längre terapi på upp mot till ett eller flera år.
Man gör inledningsvis upp en plan för hur ofta och länge man ska ses och bestämmer målet för terapin efter några inledande samtal.
Jag tar emot för samtal både på vår gård vid natursköna Frövisjön (15 min utanför Västerås) och via nätet.
Vad jag erbjuder
- Samtalsstöd och terapi för personligutveckling och självreflektion
- Hjälp med ångest
- Trauma bearbetning
- Samtalsstöd och terapi vid utmattning och kronisk trötthet.
- Stödsamtal och terapi för personer inom NPF Neuropsykiatriska funktions variationer
- Stöd för lärare, föräldrar och anhöriga till personer inom NPF
- Coachning för att uppnå mål och öka motivation
- Krisbearbetning och sorg
- Mentorskap och handledning
- mm.
Tjänster
Terapeutiska samtal- jag erbjuder terapi där vi kan arbeta med det du vill bearbeta
Psykoterapi och visualisering är behandlingsformer som koncentrerar sig på individens inre tankar, känslor och beteendemönster. Dessa metoder stödjer bearbetningen av trauman, ångest, sjukdom, förluster och barndomsupplevelser som påverkar ens liv idag.
Parsamtal
Parterapi är en form av terapi där ett par arbetar tillsammans med en terapeut för att förbättra sin relation. Målen omfattar att förbättra kommunikationen, lösa konflikter och återställa förtroendet. Det är användbart både för par som upplever problem och för de som önskar utveckla och stärka en redan bra relation.
Samtal och stöd för dig inom NPF - spektra - Tillsammans finner vi sätt att hantera de utmaningar du vill få hjälp med
Jag har bred erfarenhet och utbildning inom NPF och har även jobbat med att utbilda lärare, präster, studenter och pedagoger i möte med personer inom ADHD och Autism.